Coraz więcej Polaków skarży się na problemy ze wzrokiem. Wiele młodych osób cierpi na pogłębiającą się krótkowzroczność. Spowodowana ona jest nie tylko uwarunkowaniami genetycznymi, ale przede wszystkim trybem życia: czytaniem w nieodpowiednim świetle, przemęczaniem wzroku wielogodzinnym patrzeniem w monitor komputera, oraz zaniedbywaniem kontrolnych wizyt u okulisty. Wady wzroku spowodowane są również nieodpowiednią dietą: brak w niej witaminy A, która wspomaga pracę oczu. jak dbać o oczy, aby służyły one nam jak najdłużej? Przynajmniej raz w roku warto badać wzrok – zarówno pod kątem ostrości widzenia, jak również ciśnienia w gałce ocznej. Okulista z pewnością zwróci uwagę na wszelkie nieprawidłowości oraz zaleci odpowiednią terapię lub okulary korekcyjne. Warto również zadbać o kondycję oczu: przede wszystkim tyczy się to osób, które dużo czasu spędzają przy komputerze. Kilka razy dziennie powinny one robić kilkunastominutowe przerwy, aby oczy odpowiednio odpoczęły. Podczas korzystania z komputera zdecydowanie rzadziej mrugamy – ma to kolosalny wpływ na nawilżenie oka oraz jego prawidłowe funkcjonowanie. Warto również ćwiczyć gałki oczne – skupiać wzrok na przedmiotach położonych daleko i blisko naprzemiennie. Warto również czasami robić kojące okłady z naparu rumianku – działają one łagodząco oraz dezynfekują. Aby zachować sprężystą skórę wokół oczu warto sięgnąć po maści z dodatkiem świetlika.
Podstawowe badania okulistyczne
