Osłabienie organizmu u progu wiosny to normalny stan, na który narażony jest każdy z nas. Z czego wynika ta sytuacja? Podczas zimy nasz organizm nie tylko traci cenne mikroelementy oraz witaminy, ale również samodzielnie stara bronić się przed zimnem. Wynikiem takich procesów jest nasze samopoczucie w okresie przedwiośnia: jesteśmy zmęczeni, nieco otyli, nasza skóra jest szara i ziemista. Jakie są tego przyczyny? Przede wszystkim nieodpowiednia dieta w trakcie miesięcy zimowych – brak dostatecznej ilości witamin, jak również składników odżywczych. W czasie zimy znacznie mniej się również ruszamy, co nie pozostaje bez wpływu na nasze samopoczucie. Aby skutecznie zahamować pierwsze objawy przeziębienia w okresie przedwiośnia warto sięgnąć po sprawdzone, domowe metody. Odpowiednie okażą się gorące, ziołowe herbaty (z rumianku, z mięty), jak również gorąca, rozgrzewająca kąpiel. Jeśli jednak te metody zawiodły i czujemy nadchodzącą chorobę warto sięgnąć po leki bez recepty. Skuteczne okażą się leki zawierające paracetamol – wspomogą w walce z przeziębieniem, obniżą gorączkę, zniwelują ból w stawach i mięśniach. Dodatkowo mogą one również znacznie obniżyć ciśnienie poprzez rozrzedzenie krwi. Kolejnym krokiem będzie również pomiar temperatury i sprawdzanie, czy nie rośnie ona. Dodatkowo możemy zażywać również suplementy diety zawierające witaminy – w okresie przedwiosennym nasz organizm na pewno cierpi na ich niedobór.
Przeziębienia u progu wiosny
